杨丽菁认为，热瑜伽是促进体内新陈代谢的最佳方法，因为热瑜伽可以加速血液循环、排汗，让体内循环顺畅。
在镜头面前永远都是那么美丽动人的丽菁，平时就很注重自己的健康，除了勤练瑜伽恢复曾经受伤的脊椎外，动人的外貌可是靠平常保养小撇步维持的，现在，丽菁不藏私，把让她变漂亮的这些经验与大家分享，希望这些小秘诀也能帮助大家找到美丽之道，像她一样永远亮丽，面对镜头时也自信奕奕。
体内顺畅，亮丽再现
日积月累在体内的毒素是造成肌肤晦暗、气色不佳的主要原因，而且整个人也会给人没精神的坏印象，我发现热瑜伽是促进体内新陈代谢的最佳方法，因为热瑜伽可以加速血液循环、排汗，让体内循环顺畅，平常我在练习热瑜伽动作时，还会穿着暖衣，这样更可以帮助排汗、效果更迅速明显，尤其对如果还藉由瑜伽雕塑身材的人特别有效。
肤表光滑，不再毛手毛脚
我天生的腿毛、脚毛就比较长，这对是艺人的我非常困扰，每当需要露手臂或腿的服装时，我就得先解决我的毛发问题，尤其是腋毛部位，以前我都以除毛蜡、解决这个问题，可是它虽具有能够一次除去大范围毛发的优点，可是相对的也很容易产生毛囊发炎的现象，而且说真的还满痛的，又不能一劳永逸，后来有位皮肤科医生介绍我镭射除毛的方法，我试了之后发现效果真的很棒，不只腋毛都除干净了，而且毛囊也不会发炎，既方便又省事。
肌肤保湿，水嫩动人
当季节换季时，肌肤常常也会有不适应的过渡期出期，对于肌肤易干的我而言也很困扰，不过我发现一个省钱又方便的急救保湿法，只要使用保湿型的化妆水，将整片化妆棉沾湿当成面膜来敷，敷个10分钟后脸就会变得水水嫩嫩，还能帮助后续保养品更易被肌肤吸收，是脸部干燥时的急救好秘诀。
转自瑞丽女性网（F-02）
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